Mobilidade articular, leveza e amplitude de movimento integradas à dança — uma aula de consciência corporal para soltar o corpo e ganhar liberdade de movimento.
Alongamento e Dança é um trabalho de mobilidade articular integrado à dança, com foco em leveza, amplitude de movimento e consciência corporal. É a aula ideal para quem quer soltar o corpo, ganhar flexibilidade e ainda assim se movimentar ao ritmo da música.
A proposta une exercícios de alongamento ativo a sequências coreografadas simples, trabalhando a saúde das articulações e a qualidade de movimento — uma das expressões mais diretas do método Vértico Kinesis, que integra dança, bem-estar, fisioterapia e funcionalidade.
Exercícios de alongamento ativo para soltar o corpo
Movimento fluido, sem tensão, com mais liberdade a cada aula
Percepção do próprio corpo integrada ao ritmo da dança
Cuidado terapêutico com o corpo, do jeito Vértico Kinesis
Escolha o horário que combina com a sua rotina.
Agende uma aula experimental gratuita e sinta a leveza do método Vértico Kinesis.
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